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Archives des mots-clés : santé

Savoir dire « non » (avec Nina)

Savoir dire « non » (avec Nina)

Beaucoup d'entre nous ont du mal à dire ou à accepter un "non" et je trouve qu'écouter cette vidéo permettrait à chacun d'aller mieux. Elle explique son ressentie dans un premier temps et va te guider sur une méditation intérieur dans un second. Commencez à réfléchir à la dernière fois où vous n'avez pas réussi à dire "non" et lancez la vidéo. Lire la suite »

Ido Portal – Just move!

Ido Portal – Just move!

Je viens tout juste de découvrir ce nouvel être extraordinaire ! Originaire d'Israël, il va faire le tour du monde à la recherche de la perfection du mouvement possible avec son corps. Déçu de ne pas avoir trouvé vraiment ce qu'il cherchait, il va décider d'enseigner sa philosophie de vie et mouvements. Il cherche constamment à faire de nouvelles choses et nous conseilles de faire de même afin de nous renforcer. Lire la suite »

The Game Changers – Devenir Vegan ?

The Game Changers – Devenir Vegan ?

Bérengère m'a conseillé de regarder le film documentaire : "The game changers". On va voir comment un sportif va récupérer de sa blessure avec une alimentation vegan et il y aura d'autres exemples avec des sportifs de haut niveau. L'homme le plus fort d'Allemagne est Vegan, Patrik Baboumian, et j'adore sa citation : "Vous avez déjà vu un boeuf manger de la viande ?" Lire la suite »

La régénération du corps avec le jeûne

La régénération du corps avec le jeûne

Plusieurs témoignages de personnes qui ont fait le jeûne et adapté leur alimentation afin de revivre. La plupart n’avait plus d’espoir du côté de la médecine, et se sont tournée vers l’écoute de leur corps qui à su leur rendre ! Je n’ai jamais pratiquer le jeûne et je dois dire que j’ai un peu d’appréhension à ce sujet mais quand on regarde ça, on se dit que ça pourrait faire du bien à tout le monde ! Lire la suite »

Le Couple en Quarantaine, Interview avec Nina Luka

Le Couple en Quarantaine, Interview avec Nina Luka

Dans cette vidéo, Nina va donner des astuces pour vivre avec l'autre tout en gardant du temps pour soi. Elle explique que la communication est très importante (ce n'est pas un secret) et qu'il faut laisser le temps à l'autre d'écouter. Elle parlera aussi d'un exercice avec 2 oreillers pour exprimer sa colère que je trouve intéressant. Lire la suite »

Les Secrets pour Booster votre Immunité

Les Secrets pour Booster votre Immunité

Dans la première partie, Bérengère va nous présenter l'importance de son alimentation pour son bien-être et le système immunitaire. J'ai appris beaucoup de choses, notamment avec le PH des aliments et les effets acides des produits animaliers. Dans la seconde partie, Axel va expliquer comment fonctionne notre corps face aux agressions. Il donnera des conseils par rapport au stress et il parlera un peu de la WHM ! Lire la suite »

C’est prouvé, l’effet placebo fonctionne !

C’est prouvé, l’effet placebo fonctionne !

Pour faite suite aux médicaments, on va parler de l'effet placebo. En plus de l'effet chimique des molécules qui peut contenir, le côté psychologique joue un rôle tout aussi important ! D'après des études, le fait d'être sûr que ça peut nous aider, que c'est le seul moyen ou encore que c'est "cher", va conditionner notre cerveau et faire des prouesse ! Lire la suite »