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Il faut vraiment que je reprenne la méditation, c’est un peu long comme documentaire mais ça montre plusieurs choses dont 3 importantes:
La méditation permet de vivre plus longtemps car cela renforce les chromosome et donc la dégradation naturelle
Cela permet de soigner pas mal de maladies comme la dépression et certains cancers
Et enfin, ça permet de mieux gérer les douleurs et son stress
De voir des études scientifiques et des cas d’utilisations en hôpitaux peut aider à accentuer les vertus possibles.
De mon côté, j’avais commencé en 2014 mais j’avais pas mal relâché avec le temps à un point où j’avais carrément lâché… Mais je vais reprendre doucement, et voir si ça peut aider sur les migraines ? 😉
