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Une autre vidéo de Lumen, cette fois sur la notion de couple en confinement (ça marche aussi avec un couple qui est H24 dans un même lieu) avec l’interview de Nina Luka, une coach sur l’amour (de soi ou des couples).
Dans cette vidéo, Nina va donner des astuces pour vivre avec l’autre tout en gardant du temps pour soi. Elle explique que la communication est très importante (ce n’est pas un secret) et qu’il faut laisser le temps à l’autre d’écouter. Elle parlera aussi d’un exercice avec 2 oreillers pour exprimer sa colère que je trouve intéressant.
Je vous conseille de regarder ses autres vidéos qui peuvent vous aider à travers différents sujets comme la confiance en soi, le fait d’aimer, les émotions, les poiles, etc…
