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La méditation, ses études et ses vertus

La méditation, ses études et ses vertus

Il faut vraiment que je reprenne la méditation, c’est un peu long comme documentaire mais ça montre plusieurs choses dont 3 importantes:

La méditation permet de vivre plus longtemps car cela renforce les chromosome et donc la dégradation naturelle
Cela permet de soigner pas mal de maladies comme la dépression et certains cancers
Et enfin, ça permet de mieux gérer les douleurs et son stress

De voir des études scientifiques et des cas d’utilisations en hôpitaux peut aider à accentuer les vertus possibles.

De mon côté, j’avais commencé en 2014 mais j’avais pas mal relâché avec le temps à un point où j’avais carrément lâché… Mais je vais reprendre doucement, et voir si ça peut aider sur les migraines ? 😉

A propos de Julien Schermann

Je travaille dans une agence de web : Proxilog. J’ai toujours été admiratif des vidéos où le montage, les effets, le rythme, le son t’emporte dans « un autre monde ». D’ailleurs, je préfère regarder de courtes vidéos comme les bandes-annonces, qu’un long film, mais ça ne veut pas dire que je n’en regarde pas ! J’aime également beaucoup les musiques soundtracks, que ça soit de films, de jeux ou d’animes.