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J’ai découvert Lumen et ses vidéos à travers une amie : Bérengère alias TheRawFrenchy. Cette première vidéo va parler du système immunitaire avec l’alimentation et la Wim Hof Méthode ! (ça vous rappelle pas un article ;).
C’était trop fou de voir les coïncidences par rapport à WHM que j’avais déjà commencé et le récit d’Axel. Ca m’a conforté dans l’idée de continuer et j’en suis déjà à la semaine 8 !
Dans la première partie, Bérengère va nous présenter l’importance de son alimentation pour son bien-être et le système immunitaire. J’ai appris beaucoup de choses, notamment avec le PH des aliments et les effets acides des produits animaliers.
Dans la seconde partie, Axel va expliquer comment fonctionne notre corps face aux agressions. Il donnera des conseils par rapport au stress et il parlera un peu de la WHM !
Peu de temps après cette vidéo, j’ai demandé des conseils et avis sur l’alimentation Vegan à Bérangère. Je me suis laissé convaincre et j’ai suivi son planning vegan sur 1 semaine ! (j’ai même prolongé jusqu’à 2 semaines)
Avec le confinement, c’était l’occasion de tester sans être tenter avec le sociale. J’ai gardé de bonnes habitudes avec la boisson à base de citron, le smoothie du matin et le pudding de chia du soir 🙂
Je réfléchie même à renouveler l’expérience, sans limite de temps.
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